Coach de vie- conseils : les 5 règles du succès

les 5 règles du succès

Mon métier de coach de vie m’amène soivent à faire une analyse approfondie des leaders mondiaux. L’analyse d’ Oprah Winfrey ou Mohamed Alli m’a permis de répertorier les 5 règles du succès, utilisées pour atteindre le succès. Savoir comment agissent ceux qui réussissent peut nous aider à avancer différemment en prenant exemple sur la réussite au lieu d’aller vers l’inconnu.

 

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En tant que coach de vie je conseille à mes clients 5 règles fondamentales

 1. Vous êtes ce que vous souhaitez être

les 5 règles du succès  ont pour mot dordre que personne ne décide à votre place que ce soit votre patron, votre femme ou vos amis. Vous ne vous laisserez pas porter par l’inconnu où les aléas de la vie . Vous êtes maitre, créateur et acteur de votre existence. Vous savez ce que vous voulez et comment y arriver. Vous ne déviez pas d’un iota face à vos règles qui ont pour objectif l’atteinte de VOTRE réussite. Chaque journée sera vécue dans la seule optique de vous aider à être la meilleure version de votre être. Votre obsession sera de vous améliorer et de devenir ce que vous avez toujours admiré.

Conseil : Prenez le temps d’écrire ce que vous souhaitez au niveau personnel et professionnel. Il faut savoir pourquoi vous voulez bosser et vous élever : qu’est-ce qui vous motive à atteindre vos objectifs, qu’est-ce qui vous motive, qu’est-ce qui vous tient à cœur ? Déterminez clairement vos objectifs, les étapes à franchir et le temps définit pour y arriver. Si vous suivez les conseils donné vous arriverez rapidement à atteibdre les 5 règles du succès.

 

La plus grande découverte de tous les temps, c’est qu’une personne peut changer son avenir rien qu’en changeant son attitude.
Oprah Winfrey

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2. Vous ne renoncerez jamais

 

Décider de prendre sa vie en main n’est pas une chose facile. Il arrive qu’on doive sacrifier des habitudes et s’astreindre à des règle draconiennes . C’est comme décider de perdre 10 kilos ou de faire le marathon de New York : il faut de la motivation et de l’entrainement ! Pour arriver à mettre en pratique les 5 règles du succès vous ne pouvez pas renoncer à la première difficulté ou si vous trouvez n’importe quelle excuse pour arrêter : autant ne pas commencer !
Jamais vous ne renoncerez car vous aurez la certitude qui vous y arriverez.

Conseil :

Le coach de vie que je suis conseille souvent à ses clients lorsqu’ils rencontrent des  difficultés de s’arrêtez un instant …. Faites le point sur ce qui se passe et les blocages rencontrés. Demandez-vous pourquoi vous n’y arrivez pas et surtout quelle est votre part de responsabilités ! Vous devez trouver ce qui ne fonctionne pas dans votre manière d’agir afin de pouvoir corriger votre manière de faire.

 

L’obstination est le chemin de la réussite.
Charlie Chaplin
 
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3. Vous croirez en vous

les 5 règles du succès nous dévoile que vous êtes l’acteur et le créateur de votre existence. Vous devez croire en vous car vous êtes votre propre création.
Si les choses vont mal, il conviendra de se remettre en question et de changer votre manière d’être et de faire. Si les choses vont bien : continuez sur votre lancée avec la même énergie.
La seule limite à votre parcours est celle que vous vous imposerez.

Rien ne peux vous empêcher de réussir : ni l’argent (les gens les plus démunis sont devenus des légendes) ni le manque d’instruction (les autodidactes sont ceux qui ont le plus changés la face du monde). Il est normal de rencontrer des échecs et des difficultés comme il est aussi normal de les surmonter et d’en tirer une leçon pour l’avenir. Avec patiente et persévérance le ciel finira par s’éclaircir et l’on récoltera le fruit de son travail. Les pensées que vous semez ont une influence sur votre santé psychique et physique. Vous êtes le reflet de vos pensées : il faut donc toujours être dans le positif et ne jamais se juger négativement.

Conseil :

Dans ma profession de coach de vie je constate qu’il est  normal de douter et de se décourager. Lorsque vous sentez que vos forces s’évaporent et que le découragement prend trop de place: arrêtez-vous un instant.
Prenez note de tout ce que vous avez fait jusqu’à présent. Vous remarquerez que vous avez franchis beaucoup d’étapes et vous vous rapprochez de la victoire.

 

Sème un acte, tu récolteras une habitude. Sème une habitude, tu récolteras un caractère. Sème un caractère, tu récolteras une destinée.
Dalaï Lama

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coach de vie – conseils : Cessez d’être gentil soyez vrai

Cessez d’être gentil soyez vrai

En tant que coach de vie, je conseille régulièrement la lecture de livres. Un de mes ” best-Seller”est  ” Cessez d’être gentil soyez vrai” : ce livre  parle de vous, de moi et de tous ceux qui ont été éduqués pour  répondre à un système de valeurs dans une société bien formatée dont on ne remet jamais en cause les fondements.

On nous a tellement appris à bien faire qu’on finit par mal faire ! On nous a tellement formaté qu’on se perd et qu’on ne se retrouve plus. Comme le  dit Thomas d’ Ansembourg il faut arrêtez d’être gentil pour arriver à être vrai.

Pourquoi sommes-nous gentil?

La principale réponse tournera autour de l’idée que l’on veut être aimé. Et qu’on nous a appris que pour être aimé, il faut être gentil avec les gens. C’est comme ça et pas autrement ! On ne se serait jamais permis de mettre en doute ce système éducationnel rigide et bien formaté. Nous avons appris à nous couper de nous pour être avec l’autre.

Ce livre nous apprend à :
« être » plutôt qu’à «  faire »
Comment être soi sans cesser d’être avec l’autre, comment être avec l’autre sans cesser d’être soi ?
Etre en paix avec nous pour pouvoir l’être avec autrui

En conclusion, et comme je le dis tout le temps dans mon métier de coach de vie : APPRENDRE A S ECOUTER SOI MEME avant d’écouter les autres.

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Conseils d’un coach de vie :  “Cessez d’être gentil soyez vrai”:

 1. Nous nous sommes coupés de nous-mêmes.

Depuis l’enfance, nous nous sommes mis à l’écoute de tout sauf de nous (parents, profs, boulots, amis, amoureux …). Il fallait correspondre à ce qu’on nous demandait et faire comme il le fallait. C’était une question de survie, pour s’intégrer il fallait abdiquer de nos sentiments car c’est l’envie de l’autre qui déterminait ce que l’on voulait, pensait ou désirait. On est devenu des adultes qui pensent que pour être aimé et avoir sa place dans ce monde, je ne peux pas faire ce que je sens ni ce que je voudrais mais ce que les autres veulent.

Etre vraiment moi-même, c’est risquer de perdre l’amour des autres. On a grandi en privilégiant le développement de notre intellect mais cela a eu pour conséquences  que :
Nous jugeons rapidement celui qui se présente à nous sur bases de quelques informations. Il n’est pas efficace de faire le  tour du propriétaire en une minute chrono : nous sommes devenus des machines à juger !

Le fait de fonctionner  par habitudes, par automatismes car le monde dans lequel nous évoluons est celui des concepts et des idées.
La majorité dentre nous réfléchissons et analysons, les choses, les gens et les idées selon un mode de fonctionnement binaire : une chose est bonne ou mauvaise, tu as raison ou tu as tort. Il n’y a plus de juste mesure, de transition ou de doute.

Résultat : Nous sommes coupés de NOUS ! Incapable de savoir ce que l’on ressent, ce que l’on veut et où l’on désire aller. Notre libre arbitre est réduit à un tas d’incertitudes et de doutes. Il nous est impossible de savoir, d’avoir accès à ce qu’on veut vraiment  au-delà de ce que la société nous a dicté. En tant que coach de vie je conseille souvent de  de réapprendre les bases : penser seul pour choisir par et pour soi-même. Essayez de vous écouter !

Comme je le dis souvent dans ma profession de coach de vie  : «  On ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux » disait le petit Prince de St Exupéry …

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2. Pour évoluer , s’ouvrir plus et être en accord avec soi-même on peut commencer simplement en :

Formulant une demande concrète : sujet, verbe, complément.
Il faut apprendre à parler clairement sans une tonne de sous-entendus. Si l’on veut que l’autre puisse nous comprendre on doit parler avec des attentes clairement définies. Pour satisfaire vos besoins, formulez des demandes concrètes, réalistes, positives et négociables. En indiquant à l’autre notre demande concrète nous rendons le besoin moins menaçante parce que nous l’incarnons dans la réalité, dans le quotidien.

Exprimant ce que l’on ressent en utilisant le “Je”.

3. L’autre n’est pas là pour satisfaire vos besoins

Il est là pour vous aider à le combler mais n’en portera jamais l’entière responsabilité. On n’est pas là pour combler le besoin des autres mais pour se combler SOI ! Ce qui est déjà un travail de titan … Si je parviens à faire le pas d’être vrai vis à vis de moi-même, je devrai l’être vis à vis des autres. Je devrai donc exprimer ce que je ressens plutôt que de simplement dire oui … et penser non.

Identifier son besoin (de repos, de temps …) .Tous nos besoins n’ont pas besoin d’être satisfaits, mais tous ont besoin d’être reconnus.
Il faut savoir qu’un sentiment ou une émotion, cela exprime d’abord un besoin. Si on n’écoute pas le sentiment, le besoin est ignoré. Si on ne répond pas au besoin, on rentre dans une spirale négative de mal-être.

Sentiment = besoin = bien être ou mal être

Pour arriver à reconnaître son sentiment et donc son besoin, il faut :

observer sans juger ni interpréter
dire ce que je ressens.
Exprimer sa demande

Dans mon quoitidien de coach de vie j’explique souvent qu’à l’origine d’un conflit il y a souvent l’incapacité à formuler une ou des attentes de manière claire et négociable. Alors, on préfère juger et critiquer et après on s’étonne que tout prend des proportions agressives. Alors apprenons à nous écouter avec respect et empathie.

Il faut savoir que nos malentendus sont des «  mal-écoutés » qui résultant eux-mêmes de «  mal –exprimés », de «  mal-dits » et de non-dits.

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