La recette du bonheur

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Ce qui m’énerve le plus dans la vie, ce sont ces gens qui semblent toujours heureux, peu importe ce qu’ils font ! C’est limite de la provocation ! C’est quoi le problème ? Pas d’impôts à payer ? Pas d’amendes à  régler ?

Le bonheur est-il un leurre ou une réalité ? Est-il atteignable ? Est-il viable ? Le bonheur  H24 /  du non-stop ever, est-ce possible ?

On nous bassine le cerveau depuis nos couches culottes sur l’importance d’accéder à l’ultime accomplissement de son être. Mais comme toujours, on ne nous donne pas le mode d’emploi  ! T’es là, tu le cherches, tu fouilles, tu lis, tu vis mais toujours rien !!

Heureux sont les imbéciles dit le proverbe… Faut-il être con pour être heureux ? Faut-il arrêter de penser peut-être ? Je ne sais pas, j’ai cherché la réponse un peu partout et j’ai pu collecter quelques indices par-ci, par-là.

Et au final, tu sais quoi ? C’est assez logique ce que je vais te dire…

1) Tu ne diras pas du mal d’autrui

Non mais on ne dit pas vraiment du mal, on rigole, on radote… et puis merde !

Qui ne l’a pas fait ? Commérer, ricaner, raconter des conneries sur autrui… et puis, qui aime bien châtie bien, non ? MAUVAIS ! Il faut rester positif et ne jamais dire du mal d’autrui sous peine de passer pour une personne au vide intersidéral  jaloux, envieux et par surcroît : pathétique (c’est moche, hein  ?). Le mec qui a tout compris au bonheur, c’est Confucius : « Agis avec gentillesse, mais n’attends pas de la reconnaissance. Pas trop d’isolement ; pas trop de relations ; le juste milieu, voilà la sagesse. Ne parlez jamais de vous, ni en bien car on ne vous croirait pas, ni en mal car on ne vous croirait que trop. Apprends la sagesse dans la bêtise de l’autre… Ne te crois point si important que les autres te paraissent insignifiants ». Les gens heureux n’ont pas besoin que les autres leur reconfirment leur valeur personnelle. Ils savent ce qu’ils valent et ils ne se soumettent pas aux attentes des autres, ce qui leur permet de se concentrer sur leur développement personnel.

2) La positive attitude

Arrête de te plaindre ! Pense positif ! Le truc qui semble bidon mais qui fonctionne à merveille, c’est la méthode Coué. Ce mec a dû sauver quelques milliards de gens des antidépresseurs. Le principe, c’est la positive attitude basée sur la suggestion. Le cerveau fonctionne comme une disquette qu’on peut dé-formater et reformater à souhait. Ce qui veut dire qu’un état de pensée négatif peut se modifier par la seule force de son imagination. Le bonheur nécessite de se concentrer sur le positif et d’apprécier les bonnes choses de la vie. Tu te souviens des cours de maths ? Le positif entraîne le positif ! Le négatif va vers le négatif… Ce n’est pas moi qui l’ai dit, c’est le prof ! Si tu positives, tu te sentiras mieux. DONC les autres te verront différemment. DONC Les gens te sembleront plus gentils. Tu rayonneras, tu ne te prendras plus la tête sur la pollution de Paris ou le métro qui pue… T’auras juste ton smile et il suffira à illuminer Paname !

CONCLUSION : I’m So Happy (CQFD !).

3) Vivre dans le présent

C’est ici et maintenant que les choses se passent. Vivre dans le passé ne servira qu’à te faire ruminer tes échecs et espoirs déchus. Et puis, la machine à voyager dans le temps n’est toujours pas d’actualité donc STOP NOW ! Tu es ici ! C’est ce que tu es en train de vivre qui compte, le reste : c’est du bullshit !! Vivre dans le présent te permet de prendre conscience de la réalité des choses.

Suffirait-il donc de s’arrêter un instant devant un feu rouge et de se délecter des pots d’échappements en priant Dieu et tous ses saints de la chance qu’on a d’être dans la plus belle ville du monde ?

C’est peut-être ça le début du bonheur… Remercier la vie.

L’idée de prendre le temps de profiter des petits bonheurs de l’existence, de repenser aux bonnes choses, et d’anticiper les évènements qui nous rendent heureux semble un peu cliché, mais c’est un pilier essentiel du bonheur.

Pour appliquer ce principe dans la vie de tous les jours, il faut éviter le multitâche et se concentrer sur ce que l’on est en train de faire. Si vous êtes avec des amis, abstenez-vous de contrôler vos emails ou vos SMS. Ne vous pressez pas pour faire les choses que vous avez à faire : ralentissez, au contraire, et prenez le temps d’apprécier ce que vous faites…

Pour  être heureux, il faut conjuguer 4 éléments à tous les goûts et à toutes les sauces :

  • Anticiper avec plaisir
  • Profiter de l’instant présent
  • Manifester son bonheur pour soi, ou aux autres
  • Repenser aux bons souvenirs

Maintenant, c’est à toi de donner un grand coup de pied dans ton sac poubelle pour en sortir toutes les flagrances de ta nouvelle vie !

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