LES CLEFS POUR ACCÉDER AU BONHEUR

Classé dans : Développement personnel | 0

Lorsque l’on vient me voir en tant que coach de vie, on me demande souvent quel est le secret du bonheur.

Ce n’est pas évident de répondre à cette question car la société dans laquelle nous évoluons ne nous laisse pas toujours le temps de nous rendre compte que le bonheur est accessible pour peu qu’on s’en donne les moyens.  Le bonheur est une manière de percevoir la vie dans les petits détails et les moments singuliers.

Je vais tenter de vous aider en vous donnant les clefs à activer afin d’ouvrir la porte du bonheur et de l’épanouissement de votre être.

Les clefs pour accéder au bonheur:

Vivre ici et maintenant

Il faut impérativement apprendre à  vivre ici et maintenant.

Conseils de Jess :

  • User et abuser de la méditation. La pratique quotidienne t’aidera à te concentrer sur ce qui se passe ici et maintenant. Il faut une pratique journalière pendant un minimum de 21 jours pour commencer à en ressentir les effets.
  •  Apprend à te parler et te rassurer. Dis-toi que tout va bien et analyse la situation actuelle en la décortiquant. Tu te rendras vite compte que rien n’est dramatique.
  • N’oublie pas que vivre avec du négatif à l’intérieur de soi ne peut que t’apporter des maux diverses et variés (migraines, maladie …)

En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux.

Marc Aurele

 

Pose toi les bonnes questions

Nous vivons tellement dans un train-train quotidien qu’on en oublie les petits bonheur de tous les jours … On se perd dans la monotonie de nos vies. On devient l’ombre de son ombre comme dirait  Brel ! Si tu veux échapper au burn out arrête toi un instant et regarde ta vie :

  • Ressemble-t-elle à ce que tu avais prévu ?
  • Que faut-il modifier ?

 

Après la réflexion et l’analyse, prend note de tes rêves et de ce qu’il faudrait pour les réaliser.  Ne soit plus l’esclave de la société, de ton patron, de tes enfants ou de ton conjoint. Devient la personne que tu veux être complètement et entièrement . Apprendre à vivre dans un présent assumé et apprécié pour ce qu’il est.

Le bonheur exige du talent. Le malheur pas. On se laisse aller. On s’enfonce. C’est pourquoi le malheur plaît et que le bonheur effraye la foule ». Marc Aurèle

 La positive attitude

C’est une manière de vivre qui s’apprend, prend du temps et  demande beaucoup de motivation. Il faut aller au-delà de son égo qui a toujours tendance à dramatiser toutes les situations et à aller dans le négativisme.Grace à la pensée positive, on acquiert les outils pour aller au-delà de nos frustrations et vivre notre vie à part entière.

Conseils de Jess :

  • Lire les 4 accords toltèques : ce best-seller va vous donner les clefs pour reprendre confiance en vous et limiter l’impact négatif des autres sur votre vie.
  • Dire toutes les heures la phrase d’Emile Coué «  Tous les jours et à tous points de vie, je vais de mieux en mieux ».
  • Se parler à soi-même en terme positif.

les clefs pour accéder au bonheur

 

Etre reconnaissant

Il faut être reconnaissant pour ce qu’on a et remercier la vie.Remercie là constamment pour ce qu’elle donne. En remerciant tu te nettoies des toxines de la colère et de la peur qui s’imprègnent dans ton corps.

Conseil de Jess :

  • Tous les soirs prend le temps de réfléchir aux trois kiffs de la journée

Se prendre en main

Prends-toi en main ! Crée ta vie dans le bonheur! La victime d’autre fois doit devenir l’acteur de son existence.

 

Tu es ta priorité !

« Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans la façon de la gravir »

Confucius

J’ai aidé des dizaines de personnes à trouver le chemin de LEUR bonheur.

Si tu veux prendre du temps pour toi et te donner les moyens d’accéder à TON bonheur

n’hésite pas à me téléphoner ( 0601332845) ou à m’envoyer un mail ( jessetvous.fr)  .

clic pour lire la suite de l’article : les clefs pour accéder au bonheur

Les clefs pour accéder au bonheur

14359083_1338008742898267_1901757668571947107_n

J e s s

Coach de Vie et Love Coach

email : jessetvous@gmail.com

facebook : https://www.facebook.com/jessetvous/

youtube : https://www.youtube.com/c/JessetVous

Votre Coach de vie va vous aider à prendre votre vie en main.
Le coaching vous amènera à progresser vers une meilleure connaissance de vos valeurs et de vos compétences.
Très rapidement vous allez développer de nouveaux comportements plus en adéquation avec vos envies.
N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.

Incoming search terms:

  • bonheur

Laisser un commentaire