Comment éviter le wedding blues ?


Le wedding blues est une fatigue, un coup de mou, voire une réelle dépression provenant de l’engagement excessif qu’on eut les mariés pour la préparation du mariage. Le retour à la vie quotidienne étant trop difficile à vivre après avoir été au centre de l’attention pendant des semaines.

De nos jours, le mariage est vu comme un aboutissement. Il est  vécu comme le point final apposé à la vie de célibataire, aux amours déchus et aux chagrins d’antan. C’est un acte lourd de sens avec à la clef l’entrée dans le monde des « adultes » et de la stabilité. C’est un changement psychique, symbolique, organique qui chamboule toute une vie !

 

Au-delà de la composante symbolique, il y a toute la composante pratique qui est à prendre en compte. La célébration qui entoure les mariés devient quelque fois un spectacle, un tourbillon de haute voltige qui lorsqu’il prend fin laisse un réel vide… Que se passe-t-il après ? Certains auront besoin de rester dans l’action et la planification et surferont  sur le voyage de noces ou la mise en route d’un enfant mais avec le risque d’agir sans l’écoute de soi, de l’autre, de la vie et de son désir…

Ne nous leurrons pas : aucun mariage ne  transforme la vie !  On peut y accoler tous les signifiants possibles mais au final, ce n’est la fin de rien ni même le début de quelque chose, c’est une continuation d’un amour entre deux personnes. C’est symbolique, profond, réel et important mais à condition de se rendre compte que tout cela reste éphémère et que la réalité ne se trouve pas dans une quelconque mise en place, fête, célébration, félicitations et autres… Le mariage est un moment qui signifie beaucoup en fonction des mariés mais par la suite, la vie continue avec ses aléas, sa monotonie et ses ennuis. Il ne faut jamais perdre de vue que la vraie vie ne se trouve pas dans les préparatifs, les robes et les cadeaux ! Il faut profiter certes mais ne pas oublier que demain tout  reprendra son cours.

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Il est possible de ne pas tomber dans le wedding blues si l’on se prépare un peu .Tout d’abord, il faut garder à l’esprit que l’engagement implique deux personnes… un pari un peu fou sur la vie que l’on fait ensemble ! On sait que les cartes ne sont pas jouées d’avance mais on tente le coup… A deux !

Il faut rester solidaire car la mise en place de cette célébration peut nous dépasser quand on se retrouve face à toute l’organisation, la famille et les amis qui peuvent se montrer envahissants… Il est primordial de garder une certaine légèreté et de ne pas tomber dans la « gravité » de l’événement.

Bref, pour se sauver du wedding blues, il faut penser à deux ! Ne pas perdre de vue l’autre qu’on aime et qu’on chérit au point de vouloir partager sa vie avec… Après le mariage, il s’agira de recréer un espace intime pour prendre le temps de savourer et de prendre conscience de ce qui vient de se passer.

Les 5 (bonnes ?) raisons de se marier

A l’heure du concubinage et du PACS, l’institution du mariage continue de garder son sens et de faire des adeptes. C’est un acte fort et symbolique qui affirme devant la loi et les témoins qu’on s’aime et qu’on s’investit à deux pour la vie.

En 2015, nous croyons encore à l’amour et nous sommes loin d’être désabusés !

C’est un contrat qui s’inscrit sur la vie avec la possibilité d’être rompu un jour. Le mariage permet de rentrer dans une réalité officielle qui formalise des droits et des devoirs entre époux. On décide d’afficher son choix devant tout le monde.

 

Le mariage n’est pas un carcan d’obligations dans lequel on entre, il peut se faire en toute simplicité pour peu qu’on ne soit pas rattrapé par des associations inconscientes liées à notre environnement : perte de légèreté, routine, contrainte, absence de plaisir, débordements d’obligations. Si nous tombons dans cette fausse représentation, nous perdrons l’enthousiasme  et l’envie.

C’est une décision importante qui changera toute votre vie.

Je pense que la première question à se poser avant d’émettre l’hypothèse de passer devant Monsieur le maire est : “Pourquoi ?”.

Pourquoi vouloir se marier ? Pourquoi formaliser votre union ? Pourquoi ce besoin, cette envie, ce rêve ? Que veut-dire le mariage pour vous ? Pourquoi est-ce si important ?

Il convient de se poser les bonnes questions et de se diriger dans la bonne direction.

Cet article n’a pas pour but de vous apprendre ce que vous ne savez déjà mais de vous rappeler les fondamentaux qui font de votre envie de vous marier une bonne ou une mauvaise idée.

LES BONNES RAISONS

L’AMOUR :

Je pense que c’est LA bonne raison pour se marier. Pour vous, il est évident que vous avez trouvé la bonne personne et qu’il est inutile d’attendre plus longtemps. Vous avez décidé que vous voulez être ensemble pour toujours, en connaissant chacun les défauts et lacunes de l’autre.

 

MAIS, Il est vrai que l’amour ne suffit pas. Il faut prendre le temps de faire grandir cet amour pour qu’il soit une évidence et qu’il vous ait donné suffisamment la preuve de sa pérennité au sein de votre union.

L’amour est la finalité du couple, il vient à remplacer la passion qui ne peut que s’émousser avec le temps. Un couple constitue un plan de vie permettant de satisfaire de nombreux besoins : aimer et être aimé, communiquer, avoir un support émotif et moral, un sentiment d’appartenance et une complicité à travers les épreuves de la vie. Le couple sert aussi à réaliser des projets tels que la famille, la constitution d’un patrimoine… ET un mariage.

LA FAMILLE

Il est possible que vous ayez des enfants et que vous souhaitiez vous marier car cela entre dans vos envies communes de couple. Il arrive également que les parents fassent du forcing auprès de vous, en disant gentiment que ce serait bien de passer devant le maire.

Quoi qu’il en soit, le mariage est  perçu comme un moment d’union familiale où l’on se retrouve en paix.  Ils sont tous là pour célébrer votre engagement. Parce que vous voulez que votre famille et vos amis partagent avec vous votre bonheur et votre engagement en tant que couple.

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Pendant quelques heures, les familles les plus froides deviennent les plus chaleureuses et on a l’illusion que cela restera ainsi parce que le mariage est un acte de foi et de cœur.

Mais bon entendons-nous bien, on ne se marie pas pour faire plaisir à la famille, aux enfants ou aux amis.  Il est vrai que, dans l’ensemble, les enfants aiment vivre avec deux parents, mais si c’est l’unique raison pour vous marier, il est peu probable que votre enfant crée à lui seul un environnement familial heureux, c’est trop lui en demander.

On se marie parce que le sentiment d’union familial s’en trouvera renforcé.

LES MAUVAISES RAISONS

LA SÉCURITÉ

Vous pouvez vous marier pour des « raisons de sécurité ». Vous pouvez vouloir une mère ou un père. Vous pouvez vouloir être aimé et dorloté. Vous pouvez rechercher quelqu’un qui prend les décisions pour vous et qui se soucie de vous. Vous voulez la sécurité avant toute chose et cela vous rassure d’avoir la bague au doigt.

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Sachez que le mariage ne vous apportera pas la sécurité. Celle-ci doit être présente dans le couple AVANT de vous marier.

Il faut au préalable se sentir en sécurité et respectée dans son couple, tant sur le plan physique que psychologique. Il faut accepter que l’autre n’ait pas les mêmes besoins que soi, mais que sa réalité est tout aussi importante.

L’ÉGOÏSME

 Vous pouvez aussi vous marier par pur égoïsme. Vous pouvez vouloir un esclave – une bonne à temps complet, quelqu’un qui entretient votre maison, qui ramasse vos vêtements, qui cuisine pour vous, qui repasse, se charge des courses et des factures. Quelqu’un qui soit là tout le temps et à chaque instant quand vous le souhaitez.

Penser à soi, c’est un peu le leitmotiv des temps modernes. Mais égoïsme ne rime pas avec mariage réussi et vu le temps et le coût de ce dernier, autant se passer la bague au doigt pour de bonnes raisons.

Il est primordial que le couple puisse discuter et se répartir les tâches en fonction de l’humeur de chacun. Faire des compromis reste essentiel, quitte à remettre quelques tâches déplaisantes au lendemain. Pour éviter les petites prises de tête et les grosses disputes, il faut donc savoir se ménager.

 

LA PEUR

Vous pouvez vous marier par crainte. Vous pouvez craindre d’être seul ou craindre la critique ou le ridicule, craindre de ne pas être aimé ou craindre ce que pensent les gens. Vous pouvez même avoir peur de vos propres sentiments.

Alors vous pensez que pour rendre votre relation plus stable et plus sûre, il faut vous marier

Attention, la stabilité doit être présente avant le mariage. Il faut avoir la faculté de reconnaître les problèmes et de les résoudre à deux. Votre couple doit être capable de cicatriser les blessures et les laisser dans le passé.

Du respect de chacun viendra la stabilité. Dans un couple, l’un peut se montrer fortement dépendant et ne pas supporter la séparation avec l’autre. Cet attachement excessif devient vite étouffant pour le conjoint plus indépendant qui risque de vouloir rapidement prendre ses distances.

Il faut apprendre à savoir s’éloigner de temps en temps, pour mieux se retrouver ensuite.

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EN CONCLUSION

Il faut d’abord et avant toute chose apprendre à aimer la personne avec laquelle on s’investit et se débarrasser de toutes les illusions sur le couple ! Ces illusions tournent autour de la recherche de l’âme sœur, de la bonne foi des partenaires, de l’amour qui peut tout, de la toute-puissance de la communication, de la résolution des conflits et j’en passe.

Chacun doit faire des efforts et des compromis, apprendre à être tolérant, vous rappeler les bons souvenirs, vous faire des compliments, cultiver l’estime réciproque, évoluer dans la même direction, vous regarder, résoudre les conflits et accepter les désaccords permanents.

Soyons réalistes, les couples qui ne se crêpent jamais le chignon n’existent que dans les films. Mais, il existe beaucoup de couples intelligents qui ont développé une réelle capacité d’écoute et de communication. Ce sont les couples qui restent ensemble jusqu’à ce qu’ils soient ridés, avec des cheveux blancs, et que tout le monde envie et admire pour l’amour qu’ils se portent et la force de leur union.

Présentation de mon travail

Coach en développement  personnel et experte en PNL, je dispose des techniques pour pouvoir vous aider rapidement et efficacement.

Mon approche est très personnalisée, sans jugement et orientée vers l’atteinte des objectifs.  Mon expertise vous permettra de prendre confiance en vous et de vaincre vos blocages.

S’adapter à chaque situation me permet de proposer un accompagnement unique  selon les problématiques de chacun. Je serai là pour cerner vos premiers objectifs pour vous aider à les atteindre. La réussite se fera marche par marche et vous pourrez très rapidement contempler votre avancée.

Ma mission 

Mon but est de répondre à vos attentes . Je vais donc utiliser tout un ensemble d’outils comme l’écoute, la reformulation ou la définition d’un plan d’actions  afin d’évaluer votre avancée , modifier si besoin les actions, reformuler vos attentes et vous diriger jusqu’à atteindre l’objectif fixé.

Ce coaching va favoriser votre épanouissement personnel et donner du sens à vos projets de vie

 

Mes valeurs

Les valeurs suivantes sont au cœur de ma démarche et de toutes mes activités:

LA LIBERTE

Selon moi, la relation de coaching est une rencontre entre deux libertés: celles du coach et celle du coaché.

L’AUTHENTICITE

C’est être soi ni plus ni moins. C’est se respecter : exprimer ses besoins tout en prenant en compte les besoins de l’autre.

L’OUVERTURE

Je prends en compte votre vécu et vos valeurs tout au long de mon intervention. Mon ambition sera de vous aider à trouver et à atteindre la destination que vous voulez vraiment.Dans ce périple, mes clients découvrent un peu plus qui ils sont, les projets qui leurs tiennent à cœur et qui ils veulent devenir.

 

Les différents champs d’intervention

Ce type de coaching est conseillé pour :

  • retrouver confiance en soi
  • vaincre sa timidité
  • vivre en harmonie avec soi et les autres
  • faire de vrais rencontres
  • sortir des schémas répétitifs
  • raviver la flamme dans votre couple
  • prendre conscience de ses blocages
  • confiance et affirmation de soi, relation aux autres
  • gestion du stress et des émotions
  • Changement familial
  • Prise de décision

Les différents outils utilisés 

Dans le cadre des séances de coaching, j’utilise divers supports tels que:

  • La Psychologie positive
  • La Loi d’Attraction
  • Le Coaching Conscience
  • Le Feed-Back
  • Le Questionnement
  • La Reformulation
  • L’Ecoute active
  • L’Intelligence Emotionnelle
  • Jeux en développement personnel

Les différents accompagnements 

Le programme d’accompagnement le plus classique que je propose est composé en moyenne de 5 séances d’1 heure , en face à face ou au téléphone. Il vise à atteindre 3 ou 4 objectifs ciblés, prédéfinis en amont lors du bilan sur les besoins, les attentes et les bénéfices recherchés.

Pour atteindre un seul objectif quelques séances peuvent être suffisantes. Le fil rouge de mes coachings est un travail sur l’environnement, le comportement, les émotions et la communication.

Je vous propose en plus de mon coaching classique en face à face :

Coaching flash

Cette méthode permet, entre deux séances, de pouvoir m’appeler en cas de besoin pour un point rapide avant un entretien, un rendez-vous important, ou pour permettre de partager un moment important. Ces séances flashs durent en moyenne 20 à 30 minutes.

Suivi par mail

Entre deux séances, vous êtes encouragés à partager par écrit des avancées importantes ou poser des questions si nécessaire.

Travaux écrits

Des réflexions ou des travaux peuvent être proposées entre les séances. Vous pouvez ainsi envoyer vos écrits pour avoir un retour la séance suivante ou d’autres questions pour avancer de manière régulière et sereine.

 

 

Votre coach Jess

 

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