Avoir un Mental de Gagnant (1er partie )

1. Savoir qui tu es

Conseil : Apprends à te poser des vraies questions :
  • Qu’est-ce que j’aime dans la vie ?
  • Qu’est-ce que je veux faire ?

Il faut savoir ce que TU veux, ce que TU décides, ce que TU veux mettre en place dans ta vie.

2. Apprendre à lâcher prise

Le lâcher prise est le principe le plus difficile mais le plus essentiel à toute réussite personnelle. Partant du principe que l’on doit accepter ce que l’on ne peut changer et changer ce qui est possible. Le but même de l’acceptation enlève tout stress et toute tension. Le lâcher prise est le moment de connexion avec ton ressentis.

conseil :Pour y arriver je conseille souvent en coaching l’utilisation de la relaxation pleine conscience. La pratique régulière de cette discipline va changer ton mode de fonctionnement et tu seras plus en face avec la vie. Cette discipline requiert une pratique régulière pour pouvoir devenir bénéfique et porter ses fruits.

“Chaque fois que vous êtes tenté de réagir avec les mêmes vieilles habitudes, demandez vous si vous voulez être prisonnier du passé ou un pionnier de l’avenir. Le passé est fermé et limité, l’avenir est ouvert et libère.”
Deepak Chopra

3. Vouloir se construire

Il faut prendre du temps pour soi afin de prendre le recul nécessaire pour analyser son vécu en apprenant de son passé afin de construire le futur et vivre dans le présent. La construction demande un réel recul et une prise de conscience sans jugement de notre parcours et de nos évolutions. Il ne faut jamais douter de sa capacité à gravir des montagnes jusque-là infranchissables. Tu dois vraiment accepter le fait que tu es un être exceptionnel et un cadeau pour la terre. Ta vie ne doit pas être une obligation mais un choix et une composition à parfaire continuellement .

Conseil : Deux fois par semaine prends du temps pour toi et réfléchis sur tes actes, tes pensées et tes envies.

http://gph.is/LEjEOG

4. Être en paix

Il est impératif de faire la paix avec ce qu’on est. Sans cela il serait illusoire de penser qu’on puisse aimer, avoir des amitiés ou toute sorte de relation. La paix entraine la fluidité et la sérénité. Etre en paix c’est enlever toute sorte de dépendance et donc toute frustration résultant d’un manque ou d’une attente.
Conseil : Pour être en paix il faut bosser. Il est impossible d’y arriver en un claquement de doigts. Dans un premier temps il faut commencer à lire des livres ou articles donnant des conseils. La mise en pratique va vous aider à réfléchir plus en profondeur et à amener l’acceptation dans votre vision du monde.

 

Qui vit en paix avec lui-même vit en paix avec l’univers.”

Marc-Aurèle

5. Savoir être humble 

L’humilité est une vertu très rare qui vient du cœur. Cela demande que l’on puisse nettoyer son cœur de toutes émotions négatives qui viendraient le souiller pour l’égarer de sa source initiale qui est la bonté. L’homme vient au monde bon et vertueux mais la société fait en sorte que le simple terme «  humble » n’ait plus aucun sens ? Il est extrêmement difficile de rester ainsi mais il convient de se forcer à maintenir une discipline de vie pour rester humble. Tu es merveilleux et unique car tu as cette particularité qui fait toute la différence. Pourquoi te vanter, pourquoi mentir, pourquoi faire ce qui ne te ressemble pas ? Soit fier et sois sûr de qui tu es pour TOI et non pour les autres car c’est toi qui te mèneras tout en haut de l’échelle et ton voisin.

Conseil: Prends l’habitude d’avoir un carnet qui te permettra de noter tous les soirs ce que tu as fait de bénéfique dans ta journée. Ne retiens que le bon et ne parle pas du mauvais. Ton cerveau s’imprègnera du tempo positif .

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Jess et VousJ e s s

Coach de Vie et Love Coach

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Votre Coach de vie va vous aider à prendre votre vie en main.
Le coaching vous amènera à progresser vers une meilleure connaissance de vos valeurs et de vos compétences.
Très rapidement vous allez développer de nouveaux comportements plus en adéquation avec vos envies.
N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.

 

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