Le coaching vous aide à sortir d’une relation toxique

Le coaching vous aide à sortir d’une relation toxique

Pourquoi est-ce si difficile de sortir d’une relation toxique?

En coaching je reçois beaucoup de gens qui sont équilibrés, qui ont un bon job, des amis et qui profite de sortir quand ils en ont l’occasion.

Vous prenez soin de vous et vous avancez dans la vie correctement mais surement. Tout va bien sauf que systématiquement vous tombez sur des partenaires toxiques !

Vous avez tout lu sur le sujet. Vous avez consulté plusieurs psys qui vous ont fait comprendre que votre problématique d’abandon posait problème dans votre vie affective.

Vous pensez avoir compris, vous pensez avoir travaillé sur vous mais rien n’y fait ! Vous êtes près à jeter l’éponge et vous avouer vaincu ….

 Il m’arrive souvent de rencontrer ce genre de problématique en coaching. La caractéristique commune est un questionnement permanent sur sa propre valeur. On attire ce qu’on pense mériter !

Si vous ne vous sentez pas entier ou complet vous cherchez systématiquement quelqu’un qui comblera ce manque. Vous ne demandez pas grand-chose jusque de la présence et de l’amour. Mais cette demande est de toute évidence bien trop importante pour être entendue par quiconque. Vous vous devez d’être « aimable » là où les autres ont la certitude qu’ils le sont.

Votre problème c’est votre EGO , il veut se donner la preuve qu’il est méritant . Et comme il est par définition « incomplet » vous continuez votre quête jusqu’à plus soif. Et vu que vous cherchez ce qui n’existe pas … c’est le rat qui se mord la queue !

Il faut que vous compreniez une chose : votre inconscient sera toujours attiré par ceux qui activent vos blessures. Pourquoi ? Tout simplement pour arriver à guérir ! En tant que coach de vie je travaille beaucoup sur l’égo : qu’est-ce que c’est ?

L’égo c’est le « faire » il doit agir ! Pour guérir il faut arriver à rentrer dans le « être » … apprendre à être qui nous sommes vraiment et non pas ce que l’on pense devoir faire pour être heureux.

La première chose c’est déjà d’arrêter de se juger ! Apprendre à s’accepter dans ses faiblesses et ses qualités. C’est là que vous allez commencer à grandir !

Vous aurez compris qu’il faut arriver à faire disparaître notre sentiment de culpabilité et changer nos croyances néfastes en développement de l’estime et de l’amour pour notre propre personne. Mais la question est : comment faire !?

 Je vais vous livrer les différentes étapes que je préconise en coaching :

1)  Se respecter

Vous ne pouvez  pas rentrer dans une relation en vous disant que l’autre va changer. Il est impossible  dire qu’on va aimer si l’autre n’est pas près. Je vous conseille d’arrêter de compter sur le temps parce que l’autre est une entité autre que la mienne et son processus ne me regarde pas.

Une amie à moi m’a un jour dit que le couple c’est la « cerise » sur le gâteau ! Et c’est là dessus que s’oriente mon travail de  coach de vie : vous aider à vous centrer sur vous pour être complet et entier !

Il est impossible de trouver dans le couple ce que vous ne pouvez trouver seul(e). L’être que vous êtes est non négociable, il est à prendre tel qu’il est sans attente d’un lendemain différent. Apprendre à se respecter c’est apprendre à dire « non » parce que vous méritez mieux !

2) faire le ménage

Si je vous demandais d’écouter un conseil ce serait  : ne gardez pas  auprès de vous des gens qui ne vous correspondent pas ! C’est ce que j’appelle des «bouffeurs d’espoirs » , des gens qui vous coupent l’herbe sous le pied sans crier gare.

Le coaching vous aide à voir ce qui est important pour vous et essentiel pour votre coeur.

3) s’écouter

Ne perdez pas de temps alors que vous savez pertinemment que cette personne ne vous conviendra pas. Au fil du temps le processus s’inversera et vous serez attiré par ceux qui vous correspondent. Cette personne s’accordera automatiquement à ce que vous êtes et à ce que vous voulez.

Après il faut faire la « paix » il est impératif de « pardonner ».

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